С помощью воды можно бороться с лишним весом. Употребляя из напитков только воду, можно резко снизить общую калорийность рациона. Во-первых, потому, что человек прекращает пить калорийные сладкие газировки и соки, во-вторых, потому, что после воды меньше тянет взять сладостей, как в случае с чаем или кофе.
 
Вода помогает снизить вероятность сердечного приступа. Во время исследований ученые выяснили, что те люди, которые пьют около шести стаканов воды в день, меньше подвержены риску сердечного удара в отличие от тех, кто выпивает всего два стакана.

Генри Дэвид Торо: Вода — единственный подходящий напиток для мудрого.
Леонардо да Винчи: Воде была дана волшебная власть стать соком жизни на Земле.
Плиний Старший: Обзаводясь землей, приглядись прежде всего к воде, дороге, соседу.

В мире очень много чудес. Мы каждый день встречаемся с ними, порой даже не замечая.  А ещё чаще случается так, что то, с чем мы соприкасаемся, за чудо и не считаем вовсе. Одно из таких чудес- вода. Вода… «Это всё не для меня, я итак много жидкости получаю в течение дня: и суп, и чай, и компоты пью»,- скажете вы. Многие из нас глубоко ошибаются, считая, что воду они пьют в достаточном количестве. Опросы среди населения утверждают обратное. Оказывается, большинство жителей нашей страны употребляют воды намного меньше, чем рекомендуется учеными. Если человек теряет 2% воды от массы своего тела, то у него возникает сильная жажда. Если проценты потерянной воды увеличатся до 10, то у человека начнутся галлюцинации.